Φάρμακα για την αύξηση της δραστικότητας: λαϊκές θεραπείες

Κατά τη γνώμη μου, λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες είναι σε θέση να φέρει περισσότερα οφέλη από ό, τι τα διάφορα φάρμακα, όπως είναι φυσικό προέλευσης και δεν έχουν παρενέργειες.

λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της δραστικότητας

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τη σωστή διατροφή. Δηλαδή, να συζητήσουν λεπτομερώς τον κατάλογο των προϊόντων για να ενισχύσει τη δραστικότητα στους άνδρες και παραδοσιακές συνταγές. Εάν, μετά την ανάγνωση, θα τη συνήθη διατροφή σας, να προσθέσετε όλα τα προϊόντα (ή τουλάχιστον ένα μέρος αυτών των προϊόντων), προβλήματα με την ισχύ της, δεν θα έχεις ήδη μέχρι τα βαθιά του γεράματα.

Πριν προχωρήσετε στον έλεγχο προϊόντων και συνταγών, για την έναρξη εξετάσουμε μερικές σημαντικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την εμφάνιση των προβλημάτων απόδοσης.

Το TOP – 8 κρίσιμο συμβουλές για βελτιωμένη στύση

Το αλκοόλ

Πολύ τρομακτικό πράγμα, έτσι όπως έχει αρνητική επίδραση στην ανδρική δύναμη. Το αλκοόλ + καλή και παρατεταμένη στύση = δεν είναι συμβατά πράγματα. Αφού το αλκοόλ που εισέρχεται στο σώμα, αρχίζει να υποφέρει όλο το σώμα και παραβιάζονται πολλές διαδικασίες. Για να παρατηρήσετε επιδείνωση της στύσης δεν χρειάζεται να είναι αλκοολικός, αρκεί μία φορά την εβδομάδα σε συνεχή βάση είσαι μεθυσμένος με τους φίλους σας (όπως πολλοί λένε – να χαλαρώνεις). Όσο περισσότερο πίνεις, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να πάρει τα προβλήματα με την ισχύ της, και στο μέλλον ακόμη και να γίνει άγονη, έτσι όπως το αλκοόλ, οι επιζήμιες συνέπειες στην ποιότητα του σπέρματος. Ίσως το 20 – 25 χρόνια και λέτε ότι πίνετε συχνά, πολλά και με ισχύ όλα καλά ... μην ανησυχείς, αν όλα είναι καλά, τότε στο μέλλον (πιο κοντά 40 χρόνια) το αλκοόλ σίγουρα θα δώσει τον εαυτό σας να ξέρετε. Αλλά αν είναι έτσι συνέβη ότι δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς αλκοόλ, τότε σας συνιστώ να την κατανάλωση στο ελάχιστο και να επιλέξετε μόνο την ποιότητα, το κόκκινο κρασί. Αν το κρασί που πίνετε πολύ σπάνια και σε μικρές ποσότητες, τότε η ζημιά δεν θα είναι (και κάποιες πηγές υποστηρίζουν ότι ακόμη και αυτό θα φέρει όφελος, δεδομένου ότι η καλή και ποιοτική κόκκινο κρασί είναι αφροδισιακό). Κατηγορηματικά να συστήσω να παραιτηθεί των αλκοολούχων ποτών (βότκα, κονιάκ, ουίσκι κλπ) και μπύρας.

Η σωστή διατροφή

Να αναθεωρήσει τη διατροφή σας, καθώς αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό του τρόπου ζωής, η οποία επηρεάζει άμεσα τη δραστικότητα. Στην εποχή μας οι άνθρωποι έχουν καταλήξει σε πολύ νόστιμο, λιπαρά και επιβλαβή τρόφιμα. Η κατάχρηση είναι η τροφή μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από διάφορες ασθένειες και προβλήματα με την ισχύ της. Ως εκ τούτου, σας συνιστώ να παραιτηθεί από διαφορετικά είδη επιβλαβή τρόφιμα. Κάντε έμφαση σε μια σειρά άλλων χρήσιμων τροφές όπως: φρούτα, λαχανικά, θαλασσινά, χρήσιμα λιπαρά οξέα (το λιναρόσπορο και το ελαιόλαδο πετρελαίου), ξινό γαλακτοκομικά προϊόντα, το κρέας. Αν τρως υγιεινά και να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τότε ποτέ δεν θα χρειαστεί λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες, δεδομένου ότι έχετε και έτσι θα λειτουργήσει καλά.

Το άγχος

Αν νομίζετε ότι το άγχος με κανένα τρόπο δεν επηρεάζει τη δραστικότητα, σπεύδω να σας απογοητεύσει. Το στρες επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ισχύ, ως εκ τούτου, με κάθε τρόπο, προσπαθήστε να το αποφύγετε. Το άγχος είναι καταστροφική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, και των ανδρών η δραστικότητά του εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση του νευρικού συστήματος. Έτσι, κατά τη διάρκεια του στρες το σώμα πετάει την ορμόνη κορτιζόλη, η οποία καταστέλλει την παραγωγή της τεστοστερόνης και καταστρέφει τη μυϊκή μάζα.

Το κάπνισμα

Όπως και το αλκοόλ, το τσιγάρο είναι καταστροφική ουσία που σκοτώνει εντελώς ανδρική δύναμη. Ίσως, το κάπνισμα επηρεάζει ακόμη πιο βλαπτική από το αλκοόλ. Το όλο πρόβλημα των καπνιστών ότι το τσιγάρο παραβιάζουν το έργο των αιμοφόρων αγγείων. Το πρώτο καταπιέζεται από τον αγγειακό τόνο (για σταθερή στύση θα πρέπει να σε ιστών στύσης σώματα ενεργά συσσωρευμένες το αίμα, κι από τσιγάρα αυτό συμβαίνει πολλές φορές και χειρότερα). Το δεύτερο – αθηρωματικές πλάκες (εξαιτίας του γεγονότος ότι τα σκάφη να φράξει τα δεδομένα πλάκες, όχι καλής ελέγχου πλήρωσης και εξαιτίας αυτού αδύναμη στύση ή όχι). Επίσης, δεν μπορώ να μην παρατηρήσω ότι η νικοτίνη είναι έντονα μειώνει την παραγωγή της τεστοστερόνης. Αυτό είναι πολύ κακό, δεδομένου ότι η τεστοστερόνη είναι η κύρια ανδρική ορμόνη που κάνει το αγόρι – άντρα. Ίσως το 20 – 25 χρόνια και λέτε ότι καπνίζουν από δύο πακέτα την ημέρα και με ισχύ όλα καλά ... μην ανησυχείτε, το τσιγάρο τόσο γρήγορα που δεν λειτουργούν ... όλα τα προβλήματα θα εμφανιστούν αργότερα (ίσως σε 5 χρόνια, μπορεί σε 10, και ίσως σε 20 ... ο καθένας με διαφορετικό τρόπο, αλλά ότι θα είναι 100%).

Ντους

Πάρτε ένα δροσερό ντους πρωί και βράδυ. Είναι καλά διεγείρει το καρδιαγγειακό σύστημα και γι ' αυτό συμβαίνει βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ότι σε έρευνα βελτιώνει την κατάσταση στύσης.

Όνειρο

Έχει αποδειχθεί ότι αν αφιερώσουν λίγο χρόνο στον ύπνο, τότε είναι πολύ κακή επίδραση σε όλο το σώμα και ειδικότερα σε ισχύ. Σύντομη ύπνου μειώνει την παραγωγή της πιο σημαντική ανδρική ορμόνη – την τεστοστερόνη όσο για το 25 – 35%. Επίσης, η έλλειψη ύπνου μειώνει την άλλη είναι η πιο σημαντική ορμόνη, η αυξητική ορμόνη (σωματοτροπίνη). Το όνειρο δεν πρέπει να διαρκέσει λιγότερο από 7 ώρες, αλλά όχι περισσότερο από 9 ώρες (οι επιστήμονες λένε ότι μια μακρά ύπνο, επίσης, δεν είναι πολύ καλή επίδραση στο σώμα, όπως και μια σύντομη). Τέλεια επιλογή, είναι 7 – 9 ώρες (γι ' αυτό, στις περισσότερες πηγές για τα οφέλη του ύπνου, λένε, ότι θα πρέπει να διαρκέσει 8 ώρες). Αν για κάποιο λόγο θα κοιμόταν το βράδυ, λιγότερο από 7 ώρες, τότε σας συνιστώ να κοιμηθώ το απόγευμα (π. χ.: αν 5 ώρες κοιμόταν το βράδυ, το απόγευμα άλλο πρέπει να κοιμηθεί 3 ώρες).

Η προπόνηση δύναμης και ενεργό ζωή

Ενεργός ζωή θα ωφελήσει όχι μόνο την ισχύ, αλλά και σε όλο το σώμα συνολικά. Έχει αποδειχθεί ότι η προπόνηση δύναμης με ένα σίδερο για να είναι σε θέση να αυξήσει την παραγωγή τεστοστερόνης, που επηρεάζει θετικά στην ανδρική στύση. Το τρέξιμο, η κολύμβηση και κάθε άλλο είδος αεροβικής χαρακτήρα βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα και την κυκλοφορία του αίματος, που οδηγεί τελικά στη βολ σταθερή και βελτιωμένη στύση. Το άθλημα από μόνη της είναι χρήσιμη, αλλά δεν πρέπει να είναι πάρα πολύ, δεδομένου ότι έχετε το αντίθετο αποτέλεσμα. Αν ασκείστε στο γυμναστήριο 3 φορές την εβδομάδα για 45 λεπτά (προπόνηση με βάρη) και 5 φορές την εβδομάδα κάνετε ένα τρέξιμο το πρωί για 10 – 15 λεπτά (αερόβια ικανότητα), τότε για κάθε θα φέρει μόνο οφέλη. Αλλά αν έχετε 6 κατάρτιση δύναμης την εβδομάδα για 2 ώρες + κάθε πρωί τρέχετε για 40 – 60 λεπτά, στη συνέχεια, υπάρχει η στύση μπορεί να είναι τόσο υπέροχο (αλλά στον αθλητισμό τα αποτελέσματα θα είναι πολύ πιο φωτεινή).

Λοιπόν, βασικές συμβουλές για το πώς να κρατήσει την ανδρική δύναμη σε ύψος – έχετε μάθει. Τώρα ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για τα προϊόντα διατροφής που έχουν άμεση θετική επίδραση στην ανδρική δύναμη. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα προϊόντα και οι λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της δραστικότητας τους άνδρες, που περιγράφονται παρακάτω, είναι πραγματικά αρκετά αποτελεσματική, επειδή έχουν δοκιμαστεί από το χρόνο και πολύ καιρό χρησιμοποιείται ευρέως καθώς επίσης και τα δεδομένα προϊόντα φθηνά, εύκολα προσβάσιμο (μπορείτε να βρείτε σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ, στην αγορά ή στο κατάστημα) και φυσικής προέλευσης (από αυτούς δεν θα παρενέργειες).

Ο κατάλογος των προϊόντων για το κρέμασμα δραστικότητα

Το κρεμμύδι και το σκόρδο

το κρεμμύδι και το σκόρδο

Το κρεμμύδι και το σκόρδο πολύ καιρό χρησιμοποιείται ως μέσο για την αύξηση της σεξουαλικής λίμπιντο στους άνδρες. Είναι πλούσιες σε διάφορες βιταμίνες (κυρίως σελήνιο), μακρο-και ιχνοστοιχεία. Έτσι, το σκόρδο ασκεί προληπτική δράση (βοηθά στην πρόληψη του προστάτη) και έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Το κρεμμύδι και το σκόρδο δεν είναι στοχευμένο τρόπο επηρεάζουν τη στύση και έμμεσα. Καθαρίζουν τα αγγεία, υγροποίησης αίμα, βελτίωση κυκλοφορία του αίματος, και αυτό οδηγεί τελικά στη οπλισμένο σκυρόδεμα στύση. Ακόμα αυτό που είναι ενδιαφέρον, είναι ότι το σκόρδο αυξάνει την ποσότητα και την ποιότητα του σπέρματος, που είναι μια εξαιρετική πρόληψη της στειρότητας. 2 σκελίδες σκόρδο και το μισό κρεμμύδι την ημέρα – αυτό είναι αρκετό, ότι θα ανδρικά δύναμη ήταν στο ύψος. Αν σας ενοχλεί η μυρωδιά από το στόμα από το σκόρδο, τότε σας συνιστώ να φάει το τελευταίο γεύμα πριν τον ύπνο (συνήθως μέχρι το πρωί δεν θα υπάρξει καμία μυρωδιά).

Κρέας και θαλασσινά

θα είναι χρήσιμο για τους άνδρες, επειδή είναι πλούσια σε βιταμίνες, πρωτεΐνη, μακρο-και ιχνοστοιχεία (στοιχεία θρεπτικά συστατικά είναι πολύ σημαντικές για την ποιότητα και τη φυσική παραγωγή τεστοστερόνης). Είναι πολύ αποτελεσματικό για την ισχύ θα την χρήση αυτών θαλασσινά: γαρίδες, καλαμάρια, τα στρείδια, τα μύδια, το κρέας, το σκουμπρί και αγκομαχεί. Έτσι, η διατροφή σας πρέπει να περιέχει το κόκκινο κρέας. Αυτό το είδος του κρέατος εμπλουτιστεί με αυτόν τον κεραμομετάλλων που εισάγεται, όπως ο ψευδάργυρος, που είναι απαραίτητη ουσία για τη διατήρηση της ανδρικής ορμόνης. Εκτός από το κόκκινο κρέας, άσπρο το ίδιο θα πρέπει να είναι παρόντες στη διατροφή σας. Πλήρης απαλλαγή από το κρέας επηρεάζει αρνητικά την ανδρική δύναμη και τη σεξουαλικότητα, ως εκ τούτου, προσπαθήστε να τρώτε τουλάχιστον 1 μερίδα κόκκινου ή λευκού κρέατος καθημερινά (η καλύτερη επιλογή θα διαγράμμιση: δευτέρα – κόκκινο, τρίτη – άσπρο, περιβάλλον – κόκκινο, πέμπτη – άσπρο κ. λπ.).

Αυγά ορτυκιού

Κάθε άντρας πρέπει να έχει στη διατροφή του ένα τέτοιο προϊόν, όπως αυγά ορτυκιού. Σε αυτούς είναι πολύ χρήσιμες και απαραίτητες βιταμίνες (A, B6, Ε ) για τη διατήρηση της δραστικότητας. Από την αρχαιότητα οι άνθρωποι γνώριζαν θαυματουργές ιδιότητες του ορτυκιού για τους άνδρες. Καθαρίζουν τα αγγεία και εκκρίνουν ραδιονουκλεΐδια. Έτσι, αυγά ορτυκιού αυξάνει την ποσότητα και βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές συνταγές, κύριο συστατικό των οποίων είναι αυγά ορτυκιού. Θα σας συνιστούσα να μην ασχοληθείτε με τον εαυτό σας από το μαγείρεμα μια ποικιλία λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της δραστικότητας τους άνδρες με τη χρήση του ορτυκιού, και απλά τρώνε καθημερινά 1 – 2 αυγά με οποιοδήποτε γεύμα.

Ξηροί καρποί

Τα καρύδια πρέπει επίσης να είναι παρόντες στη διατροφή σας. Κατάλληλα διαφορετικά είδη καρπών με κέλυφος (αμύγδαλα, φιστίκια, φουντούκια, καρύδια), καθώς όλα περιέχουν βιταμίνη Ε και φυτική πρωτεΐνη, που είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ανδρικής δύναμης. Χρήσιμα λιπαρά οξέα – αυτός είναι ο κύριος λόγος που είναι τόσο χρήσιμη. Έτσι, σε ξηρούς καρπούς περιέχει είναι σημαντικό ουσία, όπως – αργινίνη. Αργινίνη ενεργοποιεί την παραγωγή οξειδίου του αζώτου, που με τη σειρά του έχει θετική επίδραση στο επίπεδο της στύσης. Γενικά, υπάρχουν πολλές συνταγές, με την προσθήκη διαφόρων ειδών ξηρών καρπών. Εγώ δεν είμαι για να ζωγραφίσει όλες τις συνταγές, και θα σας πω μόνο για τον πιο αποτελεσματικό (κατά τη γνώμη μου). Αυτή η συνταγή θα βρείτε παρακάτω.

Το τζίντζερ και το σέλινο

Το τζίντζερ και το σέλινο έχουν πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Περιέχουν πολλές βιταμίνες, μακρο-και μικροθρεπτικών συστατικών. Το τζίντζερ και το σέλινο βελτιώνουν τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων και καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες και τις τοξίνες. Το τζίντζερ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στα όργανα, που τελικά οδηγεί σε μια πιο ισχυρή και παρατεταμένη στύση. Το σέλινο είναι ένα φυσικό αφροδισιακό, που χρησιμοποιούν ενεργά για τη βελτίωση της σεξουαλικής επιθυμίας και καλή στύση. Αν συνεχώς να λάβει βλαστούς σέλινο, τότε με την πάροδο του χρόνου να αποκατασταθεί ανδρών η ισχύς και η στύση λιώνει πολύ ισχυρότερη. Έτσι, αυτό είναι το προϊόν της νεολαίας (επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης). Προτείνω να προσθέσετε στη διατροφή σας το τζίντζερ και το σέλινο σε συνεχή βάση.

Μαϊντανός

Μαϊντανός θεωρείται πολύ χρήσιμο για το ανδρικό σώμα. Περιέχει μεγάλη ποσότητα αιθέριων ελαίων, σίδηρο και βιταμίνες (Α, B6, B12, B3, C). Καθαρίζει το σώμα, ομαλοποιεί τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και των επινεφριδίων. Έτσι, μαϊντανός περιέχει ιχνοστοιχεία απιγενίνη, που εμποδίζει την παραγωγή των οιστρογόνων στους άνδρες. Η χρήση του μαϊντανού συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορία του αίματος στην πύελο και την αύξηση της παραγωγής της τεστοστερόνης (ουσιαστικό ανδρική ορμόνη). Αυτό το πράσινο είναι ένα ισχυρό αφροδισιακό, που συνιστούν να προστεθεί σε διάφορα φαγητά για τη βελτίωση της στύσης και την αύξηση της λίμπιντο. Να φάει 1 ματσάκι μαϊντανό καθημερινά και σας ποτέ δεν θα ενοχλεί πρόβλημα απόδοσης.

Μέλι

Το μέλι είναι ένα μεγάλο προϊόν για τη διατήρηση της ανδρικής δύναμης. Είναι πλούσια σε διάφορες βιταμίνες, τα οργανικά οξέα, αντιοξειδωτικά, μακρο-και ιχνοστοιχεία. Δυο κουταλάκια του γλυκού μέλι την ημέρα είναι σε θέση να ενισχύσει το επίπεδο της στύσης και την ομαλοποίηση δουλειά του αναπαραγωγικού συστήματος. Επίσης, με το μέλι υπάρχουν πολλές συνταγές για να ενισχύσει τη δραστικότητα στους άνδρες. Παρακάτω έγραψα ένα πιο αποτελεσματική συνταγή, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλες τις περιπτώσεις της ζωής.

Λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της δραστικότητας τους άνδρες

Καρύδια με μέλι

καρύδια με μέλι

Είναι αρκετά απλό, αλλά συγχρόνως αποτελεσματική λαϊκή εργαλείο που θα σας βοηθήσει με τα προβλήματα δραστικότητα. Έτσι, αντί για καρύδια μπορείτε να χρησιμοποιήσετε: φουντούκι, φιστίκι καρύδια ή φιστίκια. Ξηροί καρποί + μέλι – αυτό είναι ίσως το πιο δημοφιλές μέσο για την αύξηση της δραστικότητας μεταξύ των ανδρών το ήμισυ του πληθυσμού. Ξηροί καρποί + μέλι = το καλύτερο μείγμα από φυσικά αφροδισιακά, βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα.

Πώς να μαγειρέψετε; Η συνταγή!

Στην πραγματικότητα όλα είναι πολύ απλά. Θα πρέπει να πάρετε την ίδια ποσότητα ξηρών καρπών (καρύδια, φουντούκια, φιστίκια ή φιστίκια) και μέλι. Μετά ξηροί καρποί πρέπει να λεπτοκομμένη, ρίχνουμε το μέλι και όλο αυτό το μίγμα το ανακατεύουμε. Τέλος! Προτείνω να παίρνετε μικρές μερίδες (1 κουταλάκι του γλυκού) σε όλη τη διάρκεια της ημέρας (3 – 4 καθημερινές κινήσεις). Αν δεν έχετε την τάση προς την παχυσαρκία, να λάβει αυτό το μίγμα πριν από τον ύπνο, δεδομένου ότι βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.

07.09.2018