Ερώτηση δραστικότητα απασχολεί κάθε άνθρωπο. Η εμφάνιση προβλημάτων σε αυτό τον τομέα ιδιαίτερα αντανακλάται στην ποιότητα ζωής συνολικά. Για την αντιμετώπισή τους θα πρέπει να αποκαλύψει την αιτία του συμβάντος και να ενεργούν σύμφωνα με αυτήν. Ωστόσο, σε απλές καταστάσεις για βοήθεια μπορεί να έρθει συμβατικά τρόφιμα. Για παράδειγμα, τα καρύδια και η ισχύς της ήδη από καιρό μελετηθεί μαζί.
Αυτό το προϊόν μπορεί να θεωρηθεί σχεδόν πρωταθλητής με τον αριθμό των διαφορετικών θρεπτικών συστατικών, όπως φυτικές ίνες, μέταλλα, βιταμίνες και αιθέρια έλαια. Λίστα με τις θετικές συνέπειες που ξηροί καρποί έχουν στο σώμα, είναι επίσης πολύ μεγάλη. Τουλάχιστον, ξηροί καρποί συμβάλλουν στην ανύψωση της διάθεσης, τι ήδη είναι χρήσιμο για την υγεία του κάθε ανθρώπου.
Προβλήματα με την ισχύ και την επιρροή καρύδια
Με πρόβλημα υπογονιμότητας αντιμετωπίζει πάνω από εβδομήντα εκατομμύρια ζευγάρια σε όλο τον κόσμο, δηλαδή σχεδόν κάθε έξι οικογένεια. Αν και πολλοί με αυτό επιδιώκουν να στείλει για εξέταση και θεραπεία μια γυναίκα, περίπου το ένα τρίτο όλων των περιπτώσεων της θεοτόκου δεν γίνεται για άνδρες. Μειωμένη γονιμότητα συνήθως έχει αντιστοιχιστεί με ένα από τους τρεις παράγοντες:
- Ήπιος κινητικότητα του σπέρματος;
- Τα ανεπαρκής ποσότητα;
- Αποκλίσεις από το σχήμα ή το μέγεθος.
Οι λόγοι που στο ανδρικό σώμα συμβαίνουν τέτοιες παθολογικές αλλαγές, εξακολουθούν να παραμένουν μέχρι το τέλος ανεξερεύνητα. Πιο συχνά σε αυτούς κατάταξη περιβαλλοντικοί παράγοντες, ρύπανση του περιβάλλοντος, καθώς και τον τρόπο ζωής του ανθρώπου. Για τα προβλήματα με την ισχύ της είναι σε θέση να:
- Το κάπνισμα, το αλκοόλ και άλλες κακές συνήθειες;
- Η κακή διατροφή;
- Παθολογία της καρδιάς;
- Ογκολογικές διαδικασίες;
- Η παχυσαρκία;
- Σακχαρώδη διαβήτη;
- Λήψη στεροειδών αναβολικών;
- Ψυχολογική και σωματική βλάβη.
Ακόμα διεξάγονται έρευνες για την μελέτη της επίδρασης των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων στην ανάπτυξη και ωρίμανση του σπέρματος. Ξεχωριστή θέση σε αυτό το θέμα παίρνει το λεγόμενο βιταμίνη F, ένα απαραίτητο λιπαρό οξύ. Αυτό το στοιχείο δεν παράγεται από τον οργανισμό του ανθρώπου, αλλά επειδή πρέπει να καταναλωθεί μέσω άλλων πηγών. Αυτό μπορεί να είναι:
- Ηλιόσποροι;
- Τα φυτικά έλαια;
- Τα ψάρια;
- Το κρέας;
- Τα καρύδια.
Τα τελευταία είναι καλό όχι μόνο για λιπαρά οξέα. Σε αυτούς είναι πολύ πρωτεΐνη και σίδηρο, υπάρχουν τα απαραίτητα αμινοξέα, ψευδάργυρο, ασβέστιο, κάλιο και τανίνες. Το προϊόν είναι πλούσιο σε βιταμίνες όπως Α, β, γ, Ε, PP, καθώς και αιθέρια έλαια. Τα καρύδια είναι φυσικά αφροδισιακές ιδιότητες, δηλαδή μπορούν με φυσικό τρόπο να αυξήσει και να παρατείνει τη σεξουαλική ορμή.
Καρύδια
Όπως θα ήταν επιθυμητό οι άνδρες αποκαλύπτουν ένα είδος καρυδιάς, που καλύτερα από τον καθένα επηρεάζει την ποιότητα δραστικότητα, στην πραγματικότητα, κάθε είδος επηρεάζει το σώμα με το δικό τους τρόπο. Για παράδειγμα, στη σύνθεση καρύδια παρούσα λινελαϊκό οξύ, χρήση την οποία σπούδασε στο ucla.
Κατά τη διάρκεια της έρευνας, οι επιστήμονες έχουν προσπαθήσει όχι μόνο να βελτιώσει την κατάσταση του σπέρματος, αλλά και να αυξήσει το βάρος του σώματος τους άνδρες. Τα καρύδια είναι πολύ θερμίδες προϊόν.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης οι συμμετέχοντες κατανάλωναν 75 γραμμάρια φρούτα. Τρεις μήνες αργότερα, οι επιστήμονες έχουν μελετήσει την κατάσταση του σπέρματος. Παρατήρησαν βελτίωση στη μορφή, τη βιωσιμότητα και την κινητική δραστηριότητα. Όταν αυτό σημαντικές αρνητικές αλλαγές στο δείκτη μάζας σώματος στους άνδρες δεν συνέβη.
Καρύδια βραζιλίας
Στη σύνθεση της βραζιλίας καρύδια ιδιαίτερα ξεχωρίζουν τα αμινοξέα αργινίνη και το σελήνιο. Από τον αριθμό της τελευταίας προϊόν κατατάσσεται μεταξύ των καλύτερων πηγών. Χρήση selena αποκαλύπτεται στις ακόλουθες πτυχές:
- Αυξάνει την ποσότητα της τεστοστερόνης;
- Ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη των κινητών σπερματοζωαρίων;
- Αυξάνει σημαντικά την ποσότητα και την ποιότητα του σπέρματος;
- Η ουσία είναι προληπτικό μέτρο έκθεση στις ογκολογικές διαδικασίες του προστάτη.
Αργινίνη, επίσης, έχει τα δικά της πλεονεκτήματα. Εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα, ουσία που προκαλεί την αυξημένη παραγωγή του οξειδίου του αζώτου. Το στοιχείο αυτό οδηγεί στην επέκταση και τη χαλάρωση των φλεβών, με την οποία το αίμα κυκλοφορεί πιο ελεύθερα σε όλο το σώμα, βελτιώνοντας έτσι την δραστικότητα. Όπως και στην περίπτωση με σελήνιο, αργινίνη επίσης, αυξάνει την παραγωγή της τεστοστερόνης.
Το μεγαλύτερο όφελος θα φέρει ανάλατα, μη φρυγμένες, ξηροί καρποί. Τους χρειάζεται πολύ λίγο – μόνο δύο-τριών για την ημέρα. Σε μεγάλες δόσεις το σελήνιο γίνεται τοξικό, η κατανάλωση του μπορεί να προκαλέσει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Κάσιους
Κάσιους ξεχωρίζουν περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, που επίσης παίζει μεγάλο ρόλο στο θέμα δραστικότητα. Είναι επίσης σε θέση να επηρεάσει τη γονιμότητα στις γυναίκες. Σύμφωνα με έρευνες, η έλλειψη αυτού του στοιχείου, ακόμη και κατά τη διάρκεια σύντομο χρονικό διάστημα έχει ήδη αρνητικό αντίκτυπο στην ποσότητα της τεστοστερόνης και παράγονται από σπερματοζωαρίων.
Ωστόσο, η χρήση κάσιους δεν περιορίζεται σε μερικά μόνο αποθεμάτων ψευδάργυρου. Θα πρέπει να δώσουν προσοχή στα εξής:
- Η βιταμίνη κ που μειώνει την πιθανότητα έναρξης του καρκίνου του προστάτη;
- Δυνατότητα καρυδιάς εξαλείψει την κούραση, επιτρέπουν την ενέργεια;
- Η παρουσία στη σύνθεση του αμινοξέος αργινίνη, όπως και στην αγορά της βραζιλίας καρύδια.
Σχεδόν κάθε καρυδιάς, συμπεριλαμβανομένων και κάσιους, μπορεί να συνδυαστεί με μέλι. Επίσης τα τρώνε μαζί με μια ποικιλία από αποξηραμένα φρούτα, όπως ημερομηνίες και αποξηραμένα βερίκοκα. Φρουτοσαλάτα με μήλα και μπανάνες μόνο να κερδίσει από να στρώσει με άμμο τόσο φυσικό αφροδισιακό. Το αποτέλεσμα θα είναι ακόμα καλύτερα αν βάλεις κρέμα γάλακτος. Αν θέλετε πιάτο λαχανικών, ταιριάζει καρότα ή παντζάρια. Ξηροί καρποί θα είναι μια καλή πρόσθετη ουσία και στα προϊόντα ζωικής προέλευσης, όπως τα ψάρια και το κρέας.
Αμύγδαλα
Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε μια ποικιλία από ουσίες που έχουν θετική επίδραση στη σεξουαλική υγεία τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών. Μεγάλη ποσότητα της πρωτεΐνης, σε συνθήκες χαμηλής περιεκτικότητας σε κορεσμένα λιπαρά, βοηθά στην παραγωγή της τεστοστερόνης. Για τη σύνθεση των σεξουαλικών ορμονών επηρεάζουν, επίσης, περιλαμβάνονται σε μαγνήσιο, το κάλιο, το ασβέστιο και η βιταμίνη Ε.
Για επιπτώσεις στη δραστικότητα δεν δεσμεύεται υπάρχουν δεδομένα καρύδια σε καθαρή μορφή. Για παράδειγμα, μπορείτε να τα συνδυάσετε με μέλι. Είναι η συνιστώσα θα συμβάλει στην σωστή σύνθεση των σεξουαλικών ορμονών. Σε τρεις φλιτζάνι καθαρισμένα καρύδια βάζουν ένα ποτήρι φρέσκο μέλι. Το καλύτερο είναι το προϊόν να αποθηκεύεται σε γυάλινα δοχεία. Μετά εκχύλισης πρέπει να υπάρχουν σε δύο κουταλιές της σούπας το πρωί και το βράδυ.
Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος – ένας από τους παράγοντες ανάπτυξης της στειρότητας. Τα μονοακόρεστα λίπη στη σύνθεση αυτού του είδους καρυδιάς μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης αυτών των παθήσεων. Τα συστατικά διαφέρουν αντιοξειδωτική δράση. Το προϊόν βοηθά στην παραγωγή ενέργειας, λόγω της διαθεσιμότητας του χαλκού, μαγγανίου, πρωτεϊνών και βιταμίνης Β2. Η κατανάλωση είναι χρήσιμο για την υγεία των οστών.
Σύμφωνα με τα κινεζικά διατροφολόγους, η ποιότητα της σεξουαλικής ζωής αυξάνεται με τη μείωση του μεγέθους των κοιλιών. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι η κατανάλωση τους άνδρες αμύγδαλα δύο φορές την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο να αυξήσουν το βάρος τους. Έτσι, μια μικρή ποσότητα όπως ξηροί καρποί μπορεί να είναι ένα καλό συμπλήρωμα σε μια δίαιτα.
Τα πεκάν και τα φιστίκια
Πεκάν μπορεί να υπερηφανεύεται για πολλές ευεργετικές ιδιότητες, χαρακτηριστικές για τις παραπάνω ξηρούς καρπούς. Επίσης σε αυτό διατηρούνται πολλά φυτικά αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι παρόμοια με εκείνα που περιλαμβάνονται στην δαμάσκηνου και βατόμουρου. Αν συστηματικά καταναλώνουν τα προϊόντα αυτού του είδους, τότε θα μειωθεί η πιθανότητα θανάτου από μια σειρά από σοβαρές ασθένειες.
Όταν το κάνετε αυτό σε πεκαν περιέχει μεγάλη ποσότητα beta-sitosterol. Είναι μια στεροειδής ουσία φυτικής προέλευσης, που αποδυναμώνει συμπτώματα της υπερπλασίας του προστάτη αδένα καλοήθη φύση. Επιπλέον, τα πεκάν είναι παρούσα μορφή της βιταμίνης Ε, η οποία είναι ικανή να καταστρέψει τα καρκινικά κύτταρα του προστάτη, ενώ δεν επηρεάζει τα υγιή ιστό.
Τα φιστίκια είναι ένα από τα πιο συχνά καταναλώνονται καρύδια. Σύμφωνα με την τουρκική έρευνα, είναι αρκετά μια χούφτα την ημέρα επί ένα μήνα, για να βελτιώσει τη στύση και την ευχαρίστηση από τη διαδικασία. Αυτό είναι σε μεγάλο βαθμό εξηγείται από την παρουσία της αργινίνης, αλλά σε φιστίκια αιγίνης βρίσκονται επίσης φυτικές ίνες, λιπαρά οξέα, μέταλλα και βιταμίνες της ομάδας β.
Φουντούκια και φιστίκια
Για παράδειγμα, τα προηγούμενα καρύδια καθίσταται σαφές, ότι στην υγεία των ανδρών σοβαρά επηρεάζουν συστατικά, όπως selena, ψευδαργύρου, αργινίνη και βιταμίνη Ε. Όλοι είναι παρόντες και φουντούκια. Υπέρ αυτού του προϊόντος σπούδασε στη Νέα Ζηλανδία, όπου οι άνδρες για τρεις μήνες έτρωγαν με δύο κουταλιές της σούπας.
Ως αποτέλεσμα, παρατηρήθηκε αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης, βελτίωση όργανα αναπαραγωγής και ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα. Θεωρείται ότι φουντούκια χαλαρώνει τις αρτηρίες, σταδιακά καθαρίζει τους από χοληστερόλη πλάκες και κάνει την κυκλοφορία του αίματος. Επίσης συμβάλλει στην αύξηση της κατανάλωσης των υγιών λιπών.
Για την επίδραση στην δραστικότητα αρκετά τρώνε με δέκα πυρήνια φιστίκια την ημέρα. Σε αυτό υπάρχουν πολλά χρήσιμα συστατικά, όπως του λινελαϊκού και του φυλλικού οξέος, όταν αυτή δεν οδηγεί σε συστάδες χοληστερόλης. Η τακτική κατανάλωση φυστικιών συμβάλλει στην συναισθηματική αντοχή του ανθρώπου, που παίζει σημαντικό ρόλο στο θέμα της ανδρικής δύναμης.
Κέδρος
Πριν από την, πώς να επικοινωνήσετε με το πεύκο ειδικά καρύδια, αξίζει να μάθετε τι είναι ο θερμιδικός προϊόν στο είδος του. Ωστόσο, το περιεχόμενο χρήσιμο λιπαρά οξέα ωμέγα-3 έχουν επίσης πολύ μεγάλη. Όταν το κάνετε αυτό, στη σύνθεση είναι τα απαραίτητα αμινοξέα, πολλές βιταμίνες και άλλα στοιχεία.
Για τους άνδρες, μεγαλύτερη σημασία έχουν η βιταμίνη Ε και ο ψευδάργυρος που περιλαμβάνονται στη σύνθεση των καρπών κέδρου. Θα ομαλοποιήσει την παραγωγή τεστοστερόνης, ενώ τα υπόλοιπα συστατικά θα φροντίσουν για τη στυτική λειτουργία και την υγεία των αγγειακών τοιχωμάτων. Αυτό το προϊόν έχει ασυλία και αντιφλεγμονώδη επίδραση, που επηρεάζει θετικά στη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη και της προστατίτιδας.
Κουκουνάρι μπορεί να υπάρχουν σε καθαρή μορφή, ή επιτρέπεται η αντικατάστασή τους με ένα κουταλάκι του γλυκού κέδρου πετρελαίου. Υπάρχει μια συνταγή για να προετοιμάσει το βάμμα:
- 30 γραμμάρια καθαρισμένα καρύδια γεμάτο 0,5 λίτρα βότκα;
- - Ξηροί καρποί παρασκευάζεται στο σκοτάδι για πάνω από τρεις εβδομάδες, πρέπει από καιρό σε καιρό για να ταρακουνήσει;
- Το τελικό φάρμακο πάρτε 5 σταγόνες, μπορείτε να πιείτε μια γουλιά νερό;
- Μετά από δέκα ημέρες μπορείτε να προσθέσετε πέντε σταγόνες, σταδιακά ανεβάζοντας το ποσό μέχρι 25;
- Μετά από αυτό, απαιτείται μηνιαίο διάλειμμα.
Λίγοι έχουν ακούσει για macadamia, και αυτό δεν είναι τίποτα περίεργο. Νωρίτερα αυτό το είδος μεγάλωσε μόνο στην επικράτεια της Αυστραλίας. Ωστόσο, τώρα αυτό το χρήσιμο προϊόν μπορεί να βρεθεί σε άλλες χώρες. Σε αυτό υπάρχουν όλα τα χρήσιμα συστατικά, όπως ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη Ε Πιστεύεται ότι η τακτική κατανάλωση του βοηθά στην αποκατάσταση της δραστικότητας.
Μουσκάτ
Το μοσχοκάρυδο είναι ένα σπόρους, που μεγαλώνει σε σχήμα κέλυφος. Είναι ο πυρήνας, το μήκος του οποίου είναι περίπου τρία εκατοστά. Σχήμα ωοειδές, αισθάνεται μια έντονη πικάντικη και γλυκιά μυρωδιά. Στη σύνθεση ξεχωρίζουν:
- Βιταμίνες Ε, Κ, PP, ΚΑΙ, και;
- Τα αιθέρια έλαια;
- Η πηκτίνη και το άμυλο;
- Ο ψευδάργυρος, το μαγνήσιο, ο χαλκός, ο σίδηρος, το ιώδιο, το ασβέστιο και θείο.
Ευεργετική επίδραση στην δραστικότητα σχετίζεται με την τόνωση του καρδιαγγειακού συστήματος. Επίσης μουσκάτ ενισχύει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Συνήθως το προϊόν συμβάλλει στην αύξηση της δραστικότητας, αν τα προβλήματα που έχουν προκληθεί από:
- Εναλλαγές της διάθεσης;
- Ψυχολογική συγκέντρωση στις αποτυχίες;
- Συναισθηματική over-voltage;
- Το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης;
- Πιέσεις και συγκρούσεις.
Από μοσχοκάρυδο είναι κατασκευασμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων και σκόνη. Εφαρμόζεται για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων ψυχογενή ανικανότητα. Λόγω της παρουσίας του στη σύνθεση συστατικών προϊόν έχει μια πολύ έντονη επίδραση αφροδισιακό.